11.09.2023 |

Best BJJ Exercises

This is one of the videos ranking the best exercises for grappling strength that I have found useful.

I very much enjoy Alex Sterner’s Instagram. He gives out valuable tips on exercising and recovery. Emphasising sleep and nutrition. And constantly mocking cold plunges, weird diets, weird exercises, functional training etc. Hilarious content.

This video by B Team also helps to explain some simple exercises and the rationale behind each of them this way.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


BJJ Blog Proudly powered by WordPress Kui sa oled jõudnud siia lugema, siis infoks, et see on mu väike SEO eksperiment proovimaks, kas ma saan teha paremat sisu, kui see, mis on juba olemas ja selle Google'is kenasti rank'ima. Mitmes alustamisest rääkivas podcastis, mida kuulasin, jõuti selleni, et klubi valik tehakse Google otsingu põhjal ja ehk see leht aitab ka selle valiku tegemisel (kui see muidugi rankib). Ma olen ühe korra (2000ndate keskel) aidanud natuke Tartu tõstesportlasi meediaga ja jõudsime kenasti pildile. Proovin kas tuleb välja seda korrata :) Miks kohe oma domeen? .eu domeen on 10 aastaks 10 eur+km. Miks mitte? Domeen registreeritud: 13.11.21. ~600 külastajat kuus.