21.01.2023 |

Sporditeip sõrmede teipimiseks

See on natuke jälle üllatus aga sõrmeteip ei ole selline asi, mida saaks Eestis igast spordipoest või apteegist kohe osta. Enamasti on igal pool müügil üks ja sama 3.8 cm laiune sporditeip. Sõrmedele mõeldud sporditeibid on enamasti ~1 cm laiused. Kuna gi lõhub sõrmi – nahka ja sõrmelülisid – üsna kõvasti, siis üks hetk sai  sellest 3.8 cm rulli poolitamisest üsna kõrini. Eriti, kuna hetkel on mingi veider partii, kus jätkukoht ei rebene ja samas kerides kipub mingi suvalise koha pealt pooleks minema.

Juhuslikult leitud Spordihoolduse e-poest saab tellida Jaybird’i 13 mm laiust sporditeipi hinnaga 1.3 eurot/rull (9.1 m) . See peaks olema sõrmede jaoks sobiv laius ja ei ole vaja enam rulli poolitada.

Sõrmeteibi tellimine välismaalt

Enamvähem mõistlikud pakkumised välismaalt on Tatami 9mm finger tape (7 eur, 4 rulli + 15 eur saatmine), Scramble BJJ 12.5 mm finger tape (15 eur, 5 rulli + 10 eur saatmine).

Kui oskad soovitada mingit teipi ja kohta selle ostmiseks, siis palun anna teada kommentaarides.

20.12.2022 |

Sinine vöö

Ehk mõnele alustajale huvitav lugeda.

Peedu pidas treeningute üle arvet oma BJJ teekonna algusest peale ja avaldas väikese kokkuvõtte, kui sai sinise vöö. Mina alustasin korralikumat arvepidamist alates 2 triibu saamisest ehk pärast esimest aastat. Lühike kokkuvõte on selline:

  • Alustasin BJJ’ga 08.06.21, BTT baaskursusel;
  • Esimene gi trenn 01.09.21;
  • Kaks triipu sain valgele vööle ühe aastaga (10.06.22);
  • Sinise vööni läks kokku 1 aasta, 6 kuud ja 9 päeva (17.12.22).

Statistikat: Kokku (pärast esimest aastat, perioodil 10.06.22 – 17.12.22 ehk alates 2 triibu saamisest) logitud 137 tundi, millest 20 tundi on avatud matt. Matil oldud ajast 78% gi ja 22% nogi. Sel perioodil olen treeningutel ja avatud mattidel osalenud kolmes klubis: BTT (90% ajast), Võimla (5%) ja Alistamise Akadeemia (5%). Juhendatud treeninguid on 71 ja neid on andud 11 treenerit – 5 musta, 2 pruuni ja 4 lilla vööga.

Mis tunne on? Nagu keegi oleks kuskil eksinud 🙂 Ma ei ole teinud mitte midagi erilist spetsiaalselt selleks, et vööd saada. Lihtsalt käinud kohal “pikutamas” ja vaadanud, mis juhtub ning püüdnud hoida seda enda jaoks “müramise mänguna“. Võin trennis ükskõik kellele tap’ida ükskõik kui lolli asjaga ja ma ei kaota mitte midagi. John Danaher ütles ka enamvähem nii, et treeningutel kellelegi kaotamine ei tähenda midagi, sest treeningute eesmärk on areng, mitte võit. Lisaks juurde natuke psühholoogiat, füsioloogiat, anatoomiat ja mehaanikat – see võimaldab asja intelligentsema poole pealt huvitava ja mängulisena hoida.

Ootuste kujunemine? Priit Mihkelson on rääkinud, et kui treenida 3x nädalas, siis värvilise vööni ei jõua kiiremini 1-1,5 aastaga aga keskmine harrastaja treenib 1.8x nädalas, seega läheb 2 aastat või enam. Beltcheckeri statistika näitab, et keskmine aeg valge vööna on (hetkel) 2 aastat ja 7 kuud. Lisaks olen lugenud Võimla lehelt, mida peaks üks sinine vöö oskama. Seega, arvestades mu pingutusi, siis mingeid ootuseid ei olnud.

Mis mulle meeldib? Mulle meeldib, kui keegi teeb nutikaid ja intellektuaalselt huvitavaid asju. Alistustest meeldivad suurte lihasgruppidega (nt jalalihastega ja suuremate käelihastega) kägistused – sest need ei ole valusad ja need ei ole vigastusohtlikud (erinevalt liigeselukkudest). Kuna ma olen üsna väike, siis paratamatult pean palju tegelema põgenemise ja kaitsega ning õnneks need on samuti mu suured lemmikud.

Vigastusi: Esimese aasta jooksul olin treeningutelt eemal 1.5 kuud ülekoormusest tulnud õlavigastusega (õlaliigese pitsumissündroom). Põlvede kaitsmiseks kasutan vajadusel gi all Venumi põlvekaitsmeid. Matil põlvitades või neid vastu matti põrutades muutuvad põlved hellaks. Lisaks, päris alguses (vist isegi baaskursusel) vigastasin kaela, kui jäin peadpidi vastase keha alla. Seega, kaelaga tasub olla väga ettevaatlik ja (hoogsal) liikumisel tasub ette mõelda sellele, kuhu enda pead turvaliselt saaks vajadusel panna ning jätta tegemata liikumised, mille puhul vastasel võiks kael ohtu sattuda põhjusel, et ta ei oska seda turvaliselt kuskile panna või ta ei saa pead kuskile turvaliselt panna.

Muud polegi. Ehk on kellelgi huvitav lugeda.

18.12.2022 |

BJJ Belt Size – How To Get It Right

I got my first white belt with my first gi. It was a fit (I guess) and I did not pay much attention to it. Gi was Tatami (size A2) so probably the belt was also A2.

I got another white belt with Ippon gi, A2 again. As our BTT gis come without belts then I left it on the hanger in the gym so that someone else could use it. And, it found its new owner quickly. Third one I got with Progress gi, A1L this time.

Continue reading “BJJ Belt Size – How To Get It Right”

03.11.2022 |

Enesekaitse

Beltcheckeri foorumis küsiti, et mida arvata 10-päevasest enesekaitse kursusest. Mulle on sel enesekaitse ja erinevate kursuste teemal kaks pikemat arutelu meeldinud.

Esiteks Tim Spriggsi seisukoht BJJ Goons podcastis. 100h püstivõitlust (muay thai) ja 100h maasvõitlust (BJJ), siis “I should be able to be at least competent enough to somewhat defend myself”. Situational awareness oli neil ka jutuks. Et kui sul on poekott ühes käes ja telefon teises, siis oled ohtu sattudes kohe abitu. 100h on umbes 6 kuud 3x nädalas. Kui keegi räägib mingigi kompetentsi tekkimisest 10 päevaga vms, siis see on… pigem jama.

Teiseks Andrew Wiltse ja tema Ultimate Self Defense Rant.

BJJ blog Proudly powered by WordPress Kui sa oled jõudnud siia lugema, siis infoks, et see on mu väike SEO eksperiment proovimaks, kas ma saan teha paremat sisu, kui see, mis on juba olemas ja selle Google'is kenasti rank'ima. Mitmes alustamisest rääkivas podcastis, mida kuulasin, jõuti selleni, et klubi valik tehakse Google otsingu põhjal ja ehk see leht aitab ka selle valiku tegemisel (kui see muidugi rankib). Ma olen ühe korra (2000ndate keskel) aidanud natuke Tartu tõstesportlasi meediaga ja jõudsime kenasti pildile. Proovin kas tuleb välja seda korrata :) Miks kohe oma domeen? .eu domeen on 10 aastaks 10 eur+km. Miks mitte? Domeen registreeritud: 13.11.21. ~300 külastajat kuus.