23.01.2023 |

European IBJJF Jiu-Jitsu Championship ’23

Brasiilia jiu-jitsu IBJJF euroopa meistrivõistlused toimuvad 23.-29. jaanuaril Pariisis. Siit saab vaadata osalejaid klasside kaupa, tulemused leiab siit.

Osalevad eestlased

  1. Christopher James Bonnar (BTT), 23.01, WHITE / Master 1 / Male / Medium-Heavy (88.30kg) 🥉
  2. Kirill Miller (BTT), 24.01, BLUE / Master 1 / Male / Middle (82.30kg)
  3. Mikk Salk (Võimla), 24.01, BLUE / Master 1 / Male / Heavy (94.30kg)
  4. Marko Mitt (BTT), 25.01, BLUE / Master 3 / Male / Feather (70.00kg)
  5. Kadi Külasalu (Võimla), 25.01, PURPLE / Adult / Female / Super-Heavy 🥉
  6. Tommi  Malinen (BTT), 26.01, PURPLE / Master 1 / Male / Light-Feather (64.00kg)
  7. Taavi Vaigla (Estum Jiu-Jitsu), 27.01, BROWN / Master 2 / Male / Middle (82.30kg)

Otsisin klubide järgi. Võimalik, et ma kõiki ei leidnud. Kui keegi veel osaleb, siis palun jäta kommentaar.

21.01.2023 |

Sporditeip sõrmede teipimiseks

See on natuke jälle üllatus aga sõrmeteip ei ole selline asi, mida saaks Eestis igast spordipoest või apteegist kohe osta. Enamasti on igal pool müügil üks ja sama 3.8 cm laiune sporditeip. Sõrmedele mõeldud sporditeibid on enamasti ~1 cm laiused. Kuna gi lõhub sõrmi – nahka ja sõrmelülisid – üsna kõvasti, siis üks hetk sai  sellest 3.8 cm rulli poolitamisest üsna kõrini. Eriti, kuna hetkel on mingi veider partii, kus jätkukoht ei rebene ja samas kerides kipub mingi suvalise koha pealt pooleks minema.

Juhuslikult leitud Spordihoolduse e-poest saab tellida Jaybird’i 13 mm laiust sporditeipi hinnaga 1.3 eurot/rull (9.1 m) . See peaks olema sõrmede jaoks sobiv laius ja ei ole vaja enam rulli poolitada.

Sõrmeteibi tellimine välismaalt

Enamvähem mõistlikud pakkumised välismaalt on Tatami 9mm finger tape (7 eur, 4 rulli + 15 eur saatmine), Scramble BJJ 12.5 mm finger tape (15 eur, 5 rulli + 10 eur saatmine).

Kui oskad soovitada mingit teipi ja kohta selle ostmiseks, siis palun anna teada kommentaarides.

18.01.2023 |

Sakus algavad Brasiilia jiu-jitsu baaskursused

Goodfight vahendab, et esmakordselt algavad Brasiilia Jiu-Jitsu baaskursused Sakus. Treeneriks on Brasiiliast pärit Sergio De Andrade Cabral (Brazilian Top Team Estonia).

Baaskurused kestavad 3 kuud, pärast mida jätkuvad treeningud juba tavapärases rütmis. Treeningud toimuvad Saku Spordikeskuse poksisaalis esmaspäeviti ja kolmapäeviti.

Rohkem infot kodulehelt ja Facebooki lehelt!

28.12.2022 |

Mõned alistused töötavad suurema tõenäosusega

Mulle meeldib kasutada tehnikaid, mis töötavad suurema tõenäosusega ja on turvalised (mulle ja partnerile).

Olen märganud, et algajatele valmistab pettumust, kui asjad ei õnnestu. Aga, mulle tundub, et enamasti ei mõelda, kui suur on tõenäosus, et asjad üldse õnnestuvad.

Continue reading “Mõned alistused töötavad suurema tõenäosusega”

26.12.2022 |

John Danaheri klubis keelatud tehnikad

Dan Hardy Youtube’is on video, kus John Danaher selgitab, miks ja missugused tehnikad tema treeningutel on keelatud. Guard jumping, scissor takedowns, tani otoshi, hüppega alistused üldiselt.

Suurim ohu allikas, mida ta mitu korda rõhutab, on see, kui inimesed kukuvad üksteisele kontrollimatult otsa. Miski muu ei ole nii ohtlik kui kontrollimatult langeva keha raskus.

Miski, mida ta ütleb ja mida ma tahaksin iga kord trennis kuulda on see, et: “Number one cause of injuries is falling bodyweight. Any time you pick people up it is your responsibility to put them down safely. Lifter is responsible of the safety of the other one. Put them down with safety in mind.”

Ohutusest on päris palju räägitud ka B-Team Jiu-Jitsu videotes. Matt Thornton ütleb, et see safe environment on kõige olulisem asi treeningkeskkonna juures.

22.12.2022 |

Uus must vöö – Tom Mäenurm

21.12.2022, Tom Mäenurm sai musta vöö. Foto: Instagram 

Tom Mäenurm sai Priit Mihkelsonilt ja Ronald Stimmerilt BJJ musta vöö. Mõne sõna sellest teekonnast kirjutab Tom enda Instagramis ja siin veel.

8 aastat ja 3 kuud peaks olema seni kõige kiiremini saadud must vöö Eestis (kunagi arvutasin neid Beltcheckeri profiilide põhjal).

20.12.2022 |

Sinine vöö

Ehk mõnele alustajale huvitav lugeda.

Peedu pidas treeningute üle arvet oma BJJ teekonna algusest peale ja avaldas väikese kokkuvõtte, kui sai sinise vöö. Mina alustasin korralikumat arvepidamist alates 2 triibu saamisest ehk pärast esimest aastat. Lühike kokkuvõte on selline:

  • Alustasin BJJ’ga 08.06.21, BTT baaskursusel;
  • Esimene gi trenn 01.09.21;
  • Kaks triipu sain valgele vööle ühe aastaga (10.06.22);
  • Sinise vööni läks kokku 1 aasta, 6 kuud ja 9 päeva (17.12.22).

Statistikat: Kokku (pärast esimest aastat, perioodil 10.06.22 – 17.12.22 ehk alates 2 triibu saamisest) logitud 137 tundi, millest 20 tundi on avatud matt. Matil oldud ajast 78% gi ja 22% nogi. Sel perioodil olen treeningutel ja avatud mattidel osalenud kolmes klubis: BTT (90% ajast), Võimla (5%) ja Alistamise Akadeemia (5%). Juhendatud treeninguid on 71 ja neid on andud 11 treenerit – 5 musta, 2 pruuni ja 4 lilla vööga.

Mis tunne on? Nagu keegi oleks kuskil eksinud 🙂 Ma ei ole teinud mitte midagi erilist spetsiaalselt selleks, et vööd saada. Lihtsalt käinud kohal “pikutamas” ja vaadanud, mis juhtub ning püüdnud hoida seda enda jaoks “müramise mänguna“. Võin trennis ükskõik kellele tap’ida ükskõik kui lolli asjaga ja ma ei kaota mitte midagi. John Danaher ütles ka enamvähem nii, et treeningutel kellelegi kaotamine ei tähenda midagi, sest treeningute eesmärk on areng, mitte võit. Lisaks juurde natuke psühholoogiat, füsioloogiat, anatoomiat ja mehaanikat – see võimaldab asja intelligentsema poole pealt huvitava ja mängulisena hoida.

Ootuste kujunemine? Priit Mihkelson on rääkinud, et kui treenida 3x nädalas, siis värvilise vööni ei jõua kiiremini 1-1,5 aastaga aga keskmine harrastaja treenib 1.8x nädalas, seega läheb 2 aastat või enam. Beltcheckeri statistika näitab, et keskmine aeg valge vööna on (hetkel) 2 aastat ja 7 kuud. Lisaks olen lugenud Võimla lehelt, mida peaks üks sinine vöö oskama. Seega, arvestades mu pingutusi, siis mingeid ootuseid ei olnud.

Mis mulle meeldib? Mulle meeldib, kui keegi teeb nutikaid ja intellektuaalselt huvitavaid asju. Alistustest meeldivad suurte lihasgruppidega (nt jalalihastega ja suuremate käelihastega) kägistused – sest need ei ole valusad ja need ei ole vigastusohtlikud (erinevalt liigeselukkudest). Kuna ma olen üsna väike, siis paratamatult pean palju tegelema põgenemise ja kaitsega ning õnneks need on samuti mu suured lemmikud.

Vigastusi: Esimese aasta jooksul olin treeningutelt eemal 1.5 kuud ülekoormusest tulnud õlavigastusega (õlaliigese pitsumissündroom). Põlvede kaitsmiseks kasutan vajadusel gi all Venumi põlvekaitsmeid. Matil põlvitades või neid vastu matti põrutades muutuvad põlved hellaks. Lisaks, päris alguses (vist isegi baaskursusel) vigastasin kaela, kui jäin peadpidi vastase keha alla. Seega, kaelaga tasub olla väga ettevaatlik ja (hoogsal) liikumisel tasub ette mõelda sellele, kuhu enda pead turvaliselt saaks vajadusel panna ning jätta tegemata liikumised, mille puhul vastasel võiks kael ohtu sattuda põhjusel, et ta ei oska seda turvaliselt kuskile panna või ta ei saa pead kuskile turvaliselt panna.

Muud polegi. Ehk on kellelgi huvitav lugeda.

BJJ blog Proudly powered by WordPress Kui sa oled jõudnud siia lugema, siis infoks, et see on mu väike SEO eksperiment proovimaks, kas ma saan teha paremat sisu, kui see, mis on juba olemas ja selle Google'is kenasti rank'ima. Mitmes alustamisest rääkivas podcastis, mida kuulasin, jõuti selleni, et klubi valik tehakse Google otsingu põhjal ja ehk see leht aitab ka selle valiku tegemisel (kui see muidugi rankib). Ma olen ühe korra (2000ndate keskel) aidanud natuke Tartu tõstesportlasi meediaga ja jõudsime kenasti pildile. Proovin kas tuleb välja seda korrata :) Miks kohe oma domeen? .eu domeen on 10 aastaks 10 eur+km. Miks mitte? Domeen registreeritud: 13.11.21. ~300 külastajat kuus.