27.08.2022 |

Uus must vöö – Tõll Simson

25.08.2022 Estonian legend @martinaedma promoted me to black belt. Instagram

25. augustil 2022 sai Martin Aedmalt Brasiilia jiu-jitsu musta vöö Tõll Simson. 8 aastat ja 8 kuud treeninguid.

Simson proovis BJJi treeninguid esimest korda 2014. aasta jaanuaris Tartu spordiklubis Võimla. Sinise vöö teenis Simson 11 kuuga, mõne aasta jooksul pärjati ta mitmel korral Eesti meistriks ning 2016 võitis Simson Berlin Open No-gi võistlusel kergekaalus hõbeda. Aasta hiljem oli käes lilla vöö. Pruuni vöö teenimine nõudis kaks rasket aastat Aedma õpipoisina. «Mäletan, kuidas Martin mulle Soomes pruuni vöö ümber sidus. Läks tubli kuu aega, kui ise ka lõpuks seda uskuda suutsin,» meenutas Simson. (Postimees)

23.08.2022 |

NoGi Finnish Open 2022

27.-28. augustil Finnish NoGi Open Vantaas. Hetkel kirjas 16 sportlast Eesti klubidest Estum jiu-jitsu , Invicta, Brazilian Top Team Estonia, Võimla ja Alistamise Akadeemia.

Samuel Roost, BTT Estonia, valge vöö -61.5 kg
Hendrik Randla, Estum Jiu-Jitsu, valge vöö -73.5 kg 🥈
Egert Messek, Invicta, valge vöö -73.5 kg 🥇
Henry Ralph Sillak, Brazilian Top Team Estonia, valge vöö -73.5 kg
Jürgen Parts, Estum Jiu-Jitsu, valge vöö -79.5 kg
Simon Sülla, Invicta, valge vöö -79.5 kg
Evert Sif, BTT Estonia, valge vöö -85.5 kg

Sten Kõiv, Võimla, sinine vöö -73.5 kg
Tore Lasn, Estum Jiu-Jitsu, sinine vöö -73.5 kg
Kasper Keps, Võimla, sinine vöö 97.5 kg+ 🥈

Kristjan Tõniste, Estum jiu jitsu, lilla vöö -85.5 kg 🥉(?)
Taavi Liias, Võimla, lilla vöö -91.5 kg
Alex-Edward Raus, Võimla, lilla vöö -97.5 kg 🥉

Tom Mäenurm, Estum Jiu-Jitsu, pruun vöö -79.5 kg 🥈 Kaotus finaalis Max Lindbladile.
Taavi Vaigla, Estum Jiu-Jitsu, pruun vöö -85.5 kg
Harto Vallimägi, Estum Jiu-Jitsu, must vöö -85.5 kg

Brigita Mass, Brazilian Top Team Estonia, valge vöö -56.5 kg 🥉
Sirje Joala, Alistamise Akadeemia, sinine vöö, -61.5 kg 🥈
Linda Pärn, Võimla, sinine vöö -66.5 kg
Annika Arrak, Võimla, sinine vöö -66.5 kg

Matse saab vaadata BJJ Suomi Youtube kanalilt.

20.08.2022 |

Maadleja kõrv

Maadleja kõrv on teise nimega kõrva hematoom (Auricular Hematoma).

Treenerite tasemekoolitus, Maadlus, lk 60. Vigastus on kõrva hematoom (ehk verevalum), millest ebaadekvaatse ravi korral võib väliskõrv moonduda ja tekkida maadleja kõrv.

Kõrva hematoom on sagedane vigastus maadlejatel. Kõrva vigastamisel on esmaabiks külmaravi, kompressioon vigastatud piirkonnale. Verevalumi tekkimisel see punkteeritakse (teostab arst), pärast protseduuri on tähtis rõhksideme kandmine paari päeva jooksul.

Ebaadekvaatse ravi korral võib välis-kõrv pakseneda ja moonduda ning kujuneb nn maadleja kõrv, mida nimetatakse ka “pelmeeniks”. Vigastusest hoidumiseks on võimalik kasutada ka spetsiaalseid kõrvakaitsmeid. (Treenerite tasemekoolitus, Maadlus, lk 60)

Maadleja kõrva ravi

Youtube’ist leiab õpetusi, kuidas kõrva punkteerida aga seal on enamasti midagi valesti (puudulik hügieen) või olulist puudu (hilisem sidumine).

Kui vigastus tekib, siis pane külma peale ja võid minna EMOsse (nt pärast trenni, kui oled pesemas ära käinud või järgmisel päeval). Kui oled Tallinnas, siis hea oleks minna PERHi EMOsse, kus on kõrvadele eraldi elav järjekord.

EMOs tuleb oodata kaua, sest ilmselt saad sinise triaažikategooria (sest see ei ole eluohtlik vigastus). Võta raamat, täis akuga telefon või arvuti ajaviiteks kaasa 🙂 Kui triaažis(!) küsitakse, et mida sa soovid, siis võid öelda, et sul on sporditrauma, kõrva trauma (kõrva hematoom) ja selleks, et kõrv ei moonduks oleks vaja see hematoom kõrvast välja saada.

Arst tõenäoliselt punkteerib kõrva (torkab süstlaga) ja eemaldab hematoomi ja teeb rõhksideme, mida peab paar päeva kandma, et kõrv uuesti verega ei täituks.

04.08.2022 |

Progress Jiu Jitsu has opened EU store

Happy to find out that Progress brand has opened EU store. Shipping for a gi is 12.50 eur to Estonia. Threshold for free shipping is 200 eur. One day I will probably get hands on their The Academy Gi.

Progress sponsors athletes such as Ffion Davies and Tarik Hopstock that I like very much.

BJJ blog Proudly powered by WordPress Kui sa oled jõudnud siia lugema, siis infoks, et see on mu väike SEO eksperiment proovimaks, kas ma saan teha paremat sisu, kui see, mis on juba olemas ja selle Google'is kenasti rank'ima. Mitmes alustamisest rääkivas podcastis, mida kuulasin, jõuti selleni, et klubi valik tehakse Google otsingu põhjal ja ehk see leht aitab ka selle valiku tegemisel (kui see muidugi rankib). Ma olen ühe korra (2000ndate keskel) aidanud natuke Tartu tõstesportlasi meediaga ja jõudsime kenasti pildile. Proovin kas tuleb välja seda korrata :) Miks kohe oma domeen? .eu domeen on 10 aastaks 10 eur+km. Miks mitte?